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海外で英語をマスター

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帰国子女のようにペラペラになる方法『14DAYS英語発音』 
14日間で英語の発音を帰国子女のように
ペラペラにしてしまうエクササイズの秘密　篠原健太

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外人と会話もせずに
『日本人英語』の発音を改善させ、
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簡単な自宅エクササイズをお教えします
あなたは自宅で毎日ビデオを見て
合計30分だけ声に出して
“ある文章”を読んでください

2週間後にはあなたの発音が
中田英寿選手や三木谷社長（楽天）や帰国子女と同じぐらい
ペラペラ発音になっています。
帰国子女のようにペラペラになる方法『14DAYS英語発音』


ダサイ日本人英語の発音を変えたいあなたへ・・・
帰国子女アナウンサーのように
ペラペラに英語が話せる能力を
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このように考え、憧れたことはありませんか？

例えば海外旅行はいつも不安で辛い想いをしませんでしたか？
英語の勉強をもう何年もしてきたのに
英語が下手くそなので、自分の思いを相手に伝えられず無視される・・・

そんな経験はありませんか？
注文したものと全く違う食べ物が出てきた、なんて経験はありませんか？

もっと悪いのは
日本人だということで
定価の何倍もの値段でボッタくられます

また、仕事では
英語を勉強している後輩達がどんどん海外出張に行き
日に日に経験を積んで
英語の話せないあなたの上司になる日がくるでしょう

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ＴＯＥＩＣ８３０点を獲得して大企業へ就職できても
そんな日本人丸出しの発音では海外事業部に
配属されることはまずありません

でも、あなたの英語問題は解決できます。

あなたを苦しめ続けている英語の発音から解放され、
海外旅行を充分に楽しみ
海外出張で活躍し、どんどん昇進する
帰国子女のようにペラペラ英語が話せる方法
があります

しかも自宅で
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97%の人が留学経験ゼロで日本人トップクラスの英語の発音を
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海外留学すれば英語の発音が良くなるわけでは決してありません
『超勉強法』で有名な野口悠紀雄さんは
アメリカ留学したのに
「結局、英語が話せなかった・・・」と告白していますし、
海外留学した姉よりも
「帰国子女のようにペラペラになる方法『14DAYS英語発音』」で
勉強した妹の方が上達していた、
という事もありました

次はあなたの番です

英語の音程構造を根本から理解し、
「脳細胞」から口までを強制的に帰国子女に変える方法
１４ＤＡＹＳ帰国子女発音

口臭改善

<strong><strong>口臭編</strong></strong>

◆きれいな息を作る食事とは？

◆口臭を生み出すストレス！ストレスの解消法とは？

◆煙草やコーヒー、お酒などが大好きな人の為の口臭対策法

◆口臭を生み出す歯槽膿漏（歯周病）の最先端治療とは？

◆肺から発生する匂いをさくっと消しちゃう方法とは？


上記は、あくまでも口臭撃退マニュアルの一部です（汗）


様々な対策を織り交ぜることで、長期的な口臭改善が実現する方法です＾＾


専門家のプログラムなので、安心ですしね。


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本プログラムの安心保障

＜サポート期間の延長と返金保証＞

通常、サポート期間は３０日間となりますが、あなたが、今回のマニュアル・DVD・サポートを

利用したにもかかわらず、１か月館後に、あなたの口臭が改善されなかった場合に、
サポートを３０日間延長できます。

さらに、サポート期間を延長しても、口臭が改善されなかった場合は、無条件で商品購入代金を返金して頂けます。


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是非、あなたも「<a href="http://kenkoweb.web.fc2.com/kousyuu.html" target="_blank">口臭撃退マニュアル</a>」で、気になる口臭を改善して、周りの人に、気を使うストレスをなくしましょう！


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■金井紀代子　プロファイル
昭和42年生まれ
1985年、歯科衛生士　国家資格取得
その後、日本テレビ医局に勤務
1995年日本テレビを退社後、数件の開業医のもとで歯科衛生士として勤務
2007年フィンランドにて行われた「第12回国際予防歯科研究所う触予防海外研究に参加
同2007年心理学見地による患者さんとのコミュニケーションスキル向上のため、ＮＬＰ協会公認の「ＮＬＰプラクティクショナー」の資格を取得
2008年韓国のソウルで開催された「成功する歯科を作る為のWork Shop」にて優秀な成績を収め卒業。






口臭ってとても気になりますよね。

口臭が原因で人に嫌われてしまったり、人と会話する時にいちいち気にしてしまったりしていませんか？

でも、そんな口臭ともさよならできる方法があるんです。

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伊藤潤一さんは、３歳のお子さんから８４歳の高齢の方まで、今まで５００人以上もの口臭を改善させてきた方ですので、どんな人の口臭でも克服できるようにプログラムが組んであります。




もちろん男性でも女性でも効果を発揮してくれます。

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驚きですよね。




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そうすれば今までよりももっと楽しい生活を送ることができるでしょう。

悩み

手汗で恥ずかしい思いをした、
緊張するとひどい手汗をかく
書類などがひどくにじんでしまう
好きな人と手をつなぐのをためらうなんてお悩みの方

あなたは重度の手掌多汗症ではありませんか。


この手汗治療プログラム（SCM）は3000人以上の方が試し、効果が確認できなかった方はわずか4人というプログラムです。

プログラム提案者の小森正裕氏は32年間小学生の時から重度の手汗に苦しみ、
様々な場面で手汗のせいで苦しむことがありました。

そこでETS手術を考えましたが後遺症の代償発汗で苦しみ、日常生活に支障をきたしている人の存在を知り、手術をとりやめました。

手汗治療プログラムを行うと、

手汗をかかずさらさらになる、
タオルを持ち歩かなくてもすむ、
人と握手するのが平気になる、
ついつい人に触れたくなる、
恋愛に積極的になるなど様々なメリットが得ることができるようになります。

手汗の自宅でできる治療プログラムは1日15分ほどで改善していくのです。
手術では根本的な改善にならない場合が多いのです。

小森氏は2年ほど時間とお金を費やし、3つのポイントたどり着くことができました。

さらに50人にモニターを行い結果がでております。
マニュアルには明日から改善できる即効治療法、三つの根本的な改善ポイント、治療法は人によってことなるのであなたにあった治療法を提案していきます。

さらにメールサポート、1分で手汗改善を良くする裏ワザ、足汗も改善する方法などついつい知りたくなる特典もつけております。

ぜひ悩んでいる方はプログラム試してみませんか。

手汗改善



アイプチなし、整形なしで

自然に永久二重にしたい！！

一重まぶたの人の多くが願い、そして悩んでいる事ですね。

明るい印象を与え、恋人が出来やすくなるのはもちろん、就職や商談にも人生までも左右しかねないです。

私自身も片方が一重というアンバランスな顔立ちでしたが、

この「二重まぶたが自力で作る方法！」は口コミで人気の出た革命的マニュアルです。

１日１５分という簡単な方法を考案された　足立　和寿子さんは「凄い」の一言につきました。

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永久二重になったら、、

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自然に二重まぶた




あなたは今、こんな風に悩んでいませんか？



子宮筋腫・子宮内膜症・卵巣のう腫子宮腺筋症と診断された。

ホルモン療法をすすめられているが体への負担が心配。

婦人科では、薬を処方してくれるだけで一向によくならない。

手術を勧めされたが、できたら手術をせずに良くなりたい。

将来、元気な子供が産めるか、すごく不安に思っている。

止むことのない出血の多さで、夜もぐっすり眠ることができない。

痛みがひどく、起き上がることもできない

痛みが強すぎるので、自分の体はこのままで、大丈夫？と不安になる。


このように、子宮筋腫・子宮内膜症・卵巣のう腫子宮腺筋症で悩んでいる方はたくさんいます。

 でも、病院で勧められる以外で確実な方法も分からず、相談する人もいなく、途方に暮れてしまっているのです。


しかし、正直に告白します。実は、子宮筋腫 子宮内膜症・卵巣のう腫・子宮腺筋症を自宅 で改善することはできるのです。

そうすることで自然と出血量が減り、生理痛もなくなります。ある方法さえ知ってしまえば…


婦人病悩み解消

海外で外反母趾改善

古屋達司の古屋式外反母趾改善DVDは
自宅で外反母趾を改善できると口コミで評判になってますね。

なぜ外反母趾が自宅で改善できるか、というと
正しい歩き方を身につけることで
悪化する要因を防げること。

それと適切にトレーニングすることで
実際に改善させていける、というのが理由ですね。

外反母趾を引き起こしていたのは
歩き方なのですが

悪化したものを戻すには適切に鍛えなおさないといけないわけです。

一般的に言われている改善法だと
鍛える方だけだったり

悪化を食い止めるだけだったりするので
片手落ちなんですが

古屋達司の古屋式外反母趾改善DVDではどっちも収録しているので
悪化を止めて改善させられるのが良いですね。

実際にやってみた人の口コミ情報はこちら

「正しい歩き方をすぐに実行し、トレーニングもあわせて行いました。
そうしたら徐々に痛みが楽になってきて、正しい歩き方も自然にできるようになり、それから加速度的に改善していきました。

なんと始めて３週間くらいで痛みが半分に減りました。

２ヶ月くらいたつと、親指の腫れが元に戻りました。
２年間もずっと続いていたのに…本当に嬉しかったです！

親指や付け根の部分に体重をかけても痛くなくなったんです。

現在、改善の開始から４ヶ月くらい経っていますが、あれほど苦しんだ痛みがまったくありません。」

とのことですね。

他にもやってみた人の口コミ情報はたくさんありますよ

気になる人は以下のリンク先をチェックしてみてください


外反母趾は足が変形する症状で
足にマッチしない靴を長い期間使っていたりするとなる
と言われていますね。

一般的には女性に多いとされ、ハイヒールなどのかかとの高い靴を
長時間使っている人がなりやすい、と言われててますね。

ちなみに外反母趾の逆に小指が親指の方に曲がる症状には
内反小趾という症状もあります


外反母趾は4段階に分類されていますね。

可逆期（代償期）：親指の外反が、靴を脱ぐ、マッサージした場合にもとに戻る状態。
拘縮期（非代償期）：関節の炎症等が起こり靭帯などが固まってもとに戻らない状態。
進行期（悪期）：外反が自然に進行し、立っているだけでより外に曲がって行く状態。
終末期：親指が他の指に重なり、親指の関節が脱臼したような状態。

とのこと。

古屋達司の古屋式外反母趾改善DVDは外反母趾はもちろんのこと
正しい歩き方をマスターすることで

内反小趾も改善していける、というのが特徴ですね。

気になる人は以下のリンク先をチェックしてみてください


古屋達司は外反母趾研究所というところの代表。

2000人以上の患者さんを改善してきていて
テレビにも特集を組まれたり

雑誌でも特集を組まれたりしていますね。

特にテレビでは知りたがり！に出たことで
結構な話題にもなったりしていました

日経ラジオの薬学の時間にも出演していたり
東京の板橋区で治療院を経営したりしてますね。

日本柔道整復専門学校を出ていて
柔道整復師を持ってますし
ドイツヘルムートルックポドロジーカレッジ認定ポドロジースペシャリスト
なんていう資格も持ってる人ですね。

テーピングだけでは限界がある、ということで
研究してたどり着いたのが

古屋式外反母趾改善DVDで語られる
横アーチ筋を鍛える、という結論。

実際に改善している人は非常に多いですよ。

気になる人は以下のリンク先をチェックしてみてください

<a href="http://kenkoweb.web.fc2.com/gaihanbosi.html" target="_blank">外反母趾改善</a>

中川卓爾の中川式腰痛解消法

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バストの悩み

こどもの手当 熱傷（やけど）

家の中にはやけどを起こす原因がたくさんあります。やけどをした部分が「広い」ほど、「深い」ほど危険です。こどもは体の表面積の10～15％以上の広さをやけどすると重症です。
手当
・ 急いで冷たい水、水道水を注いで痛みが取れるまで冷やします。
・ 衣類を脱がさないで、そのまま衣類の上から冷水をかけます。
・ 水ぶくれはつぶさないで、消毒した布か洗濯した布で覆い、その上から冷やします。
※ 熱傷範囲が広い場合、広範囲を冷やし続けることは、体温をひどく下げる危険があるので、低体温に注意します。
※ 軟膏、油、消毒薬などはぬりません。（ぬると、感染を起こしたり、医師の診療の妨げになります。）
※ 広範囲の熱傷や顔・手など熱傷の部位によっては特殊な治療が必要となり、そのような場合は119番通報し、専門の医療が可能な医療機関へ搬送する必要があります。

こどもの手当 痙攣（ひきつけ）

こどもは、脳をはじめとする神経系の発達が未熟であるため、けいれんを起こしやすく、特に熱性けいれんが多く見られます。てんかんもこどもに起こりやすく、この他嘔吐や下痢などに伴う脱水、髄膜炎や脳炎、強い興奮、テレビの光刺激などによって起こる場合があります。
観察のポイント
・どのようなけいれんか。
　　　からだが弓なりになり、手足を突っ張る。
　　　手足を伸ばしたり縮めたりして、がたがた震わせる。
　　　頭をこっくりするようなしぐさをする。　　etc
・どのくらいの時間続いたか。
・たびたび起こったか。
・どのような状況で起こったか。
手当
・衣服をゆるめ、楽に呼吸ができるようにします。
・けいれんを起こしている間は、強く揺さぶったり、無理に押さえつけたりしません。
・けいれんを起こしている間は、ベッドからの転落を防いだり、周りの玩具を遠ざけるなど、こどもの安全を確保します。
・吐くときは、吐いたものが気管に入らないように、からだを横に向け、気道を確保します。
・けいれんが短時間で治まり、機嫌がよく、意識がしっかりしていれば、静かに休ませ、様子をみて受診します。
・次のような場合には、119番通報し救急車で直ちに医療機関に搬送します。　　　けいれんが長時間続く。
　　　けいれんが繰り返す。
　　　けいれんが治まっても意識が戻らない。　etc
※けいれんの発作中、歯の間に割り箸やタオルなどを入れると、舌や口内をきずつけたり、舌を奥に押し込み、呼吸困難を起こすことがあるので、してはいけません。

こどもの手当 誤飲事故

飲んだものの種類により、手当の方法が違うので、いずれの場合も、119番、医療機関あるいは中毒110番などに連絡し、指示を受けることが基本となります。意識がないときや、呼吸が苦しそうなときは、一次救命処置の手順により手当を行い、救急車で直ちに医療機関へ搬送します。

たばこ
こどもの誤飲事故の中で一番多い。症状は、吐き気、嘔吐から始まり、顔色が蒼白になったり、呼吸・脈が速くなることがあります。大量に吸収された場合には、意識障害やけいれんが起こり、呼吸が停止する可能性もあります。
手当
・大急ぎで口の中に残っているたばこをぬぐいとります。たばこの葉や吸いがらを飲んだ場合には、水や牛乳などを飲ませてはいけません。
・水に浸っていたたばこを食べたり、その液を飲んだ場合には、からだを保温し、急いで医療機関へ連れていきます。

家庭用医薬品
風邪薬、睡眠薬、ビタミン剤など最近の薬は甘くておいしいので、たくさん食べるという事故が多くなっています。
手当
・口の中を調べ、薬が残っていたら指を口の中に入れてぬぐいとります。
・水や牛乳を飲ませ、吐かせます。
・薬の空きびん、散らばっている薬、吐いたものは医師に見せます。

石けん
浴用、化粧用、薬用、洗濯用などいろいろありますが、毒性は低いといわれています。
手当
・一口程度なら、水や牛乳を飲ませ、しばらく様子を見ます。吐き気、嘔吐、のどの痛み、口の中のただれなどの症状があれば、医療機関へ連れていきます。
・大量に食べた場合はできれば吐かせて、医療機関へ連れていきます。

マニキュア液・マニキュア除光液
身近な化粧品の中では最も毒性が高く、少量でも飲んだり、誤って気管に入れると危険です。また揮発性のものを吸入しても中毒を起こすことがあります。
手当
・吐かせてはいけません。
・少量（マニキュア液3ml、除光液1ml）でも飲んだ場合はすぐに医療機関へ連れていきます。
・揮発性のものを吸入した場合は、新鮮な空気を吸わせて様子をみます。

クリーム
化粧品の中では最もこどもの誤飲事故が多いものです。通常こどもが誤って食べるくらいの量ではほとんど問題はありませんが、食べた量が多いときは、油分成分による症状（吐き気、嘔吐、下痢など）がでることがあります。
手当
・水分をとらせて様子をみます。
・大量に食べた場合や、症状がみられる場合は医療機関へ連れていきます。

ボタン型電池
飲み込んだ電池は食道に詰まらなければ、ほとんどの場合便にでます。しかし一ヵ所に長時間とどまると、放電により組織腐食をきたします。また電池が消化管内で壊れると、もれ出したアルカリによって潰瘍などの危険もあります。
手当
・電池の種類を確かめます。
・飲んだり鼻や耳に入れた場合、急いで医療機関へ連れていきます。受診時に電池の種類を伝え、同じ種類の電池があれば持参します。
・飲んだことが確かでなくても、確認のため医療機関へ連れていきます。

ナフタリン・しょうのう
防虫剤は成分によって毒性や症状が全く異なるので、外袋などで確認をします。ナフタリンやしょうのうは高い毒性を持ちます。
手当
・なめただけなら、水を飲ませ（牛乳はだめ）様子をみます。
・かけら程度でも食べている場合は急いで医療機関へ連れていきます。
※防虫剤、石油製品（灯油、ガソリン、シンナー、ベンジンなど）の場合は牛乳を飲ませてはいけません。
理由：牛乳を飲むと毒物のからだへの吸収量が多くなります。

応急手当（その他） 熱中症

高温や高湿の環境下で起こる全身の熱障害を熱中症といい、症状により熱痙攣、熱疲労、体温調節機能障害を伴う熱射病に分けられます。

熱痙攣
　
高温の環境下で作業や運動をした時などに起こる、痛みを伴った筋肉の痙攣であり、吐き気や腹痛を伴います。大量の発汗があるのに水分を補給しなかったり、塩分を含まない水分のみを補給したときに起こり、体温の上昇があってもわずかです。

熱疲労
　
高温の環境下で、ことに蒸し暑いところで、疲労感、頭痛、めまい、吐き気などの症状が認められます。大量の発汗による脱水症状であり、汗の蒸発による熱放散が不足するために体温は上昇します。

熱射病
　
高温の環境下で体温調節機能が破綻した状態をいいます。異常な体温の上昇と興奮、錯乱、痙攣、昏睡などの意識障害が特徴である。発汗の停止によって皮膚は乾燥し、手当が遅れればショックや細胞・臓器障害に陥り、死亡することもあるので危険です。

手当
・風通しが良い日陰や冷房の効いた所に運び、衣類をゆるめて楽にします。
・本人が楽な体位にしますが、顔面が蒼白で脈が弱いときには、足を高くした体位にします。
・意識があり、吐き気や嘔吐などがなければ、水分補給をさせます。スポーツ飲料（塩分が含まれている）か、薄い食塩水などを飲ませます。
・皮膚の温度が高いときには、水で全身の皮膚をぬらし、あおいで風を送り体温を下げます。
・皮膚が冷たかったり、震えがあるときには、乾いたタオルなどで皮膚をマッサージします。
・このような手当をしても、熱痙攣や熱疲労の症状がおさまらないときは、できるだけ早く医師の診療を受けさせます。
・熱射病の症状があるときは、急いで医療機関に搬送します。
・意識がないときは、一次救命処置の手順により手当を行います。

応急手当（その他） 中毒

ガス中毒
　
自動車の排気ガス、天然ガス、液化石油ガス（プロパンガスなど）、一酸化炭素、亜硫酸ガス、塩素、シンナー、石油化学製品のほか、新建材その他が燃焼して発生する有毒ガスなどの吸入によって起こります。
症状
・気分が悪くなり、あくびが出て、頭痛、めまい、吐き気を起こす。
・手足がしびれて動けなくなる。
・重症になると、意識が障害され呼吸が停止し、死に至ることもある。
・すぐに意識が戻り、症状が見られなくなっても、数日あるいは数週間後に、記憶障害など神経症状があらわれることがある。
手当
・直ちに119番通報します。（意識がはっきりしていて症状がおさまっても、できるだけ早く医師の診療を受けさせます。）
・新鮮な空気のところに傷病者を運び出し、衣類を緩めます。
※意識があっても、歩かせてはいけません。
※体を起こしたり、ゆすったりすると、吐くことが多いので、静かに運びます。
・保温します。
・意識がなければ、一次救命処置の手順により手当を行います。

薬物中毒
　
いずれも、食べたり、飲んだり、皮膚から吸収されたり、肺に吸い込んだり、注射によって中毒を起こします。医薬品で中毒を起こし、手当が必要になる例の主なものは、鎮静睡眠薬（精神安定薬を含む）などです。化学薬品には、化粧品、洗剤、塗料や接着剤からの揮発性物質などがあります。
症状
・健康であった人に急に様々な症状が現れる。（頭痛、吐き気、嘔吐、下痢、腹痛、呼吸困難、血圧低下、意識レベルの低下、痙攣など）
・唇や口の回りのただれや、吐く息のにおいの異常など
手当
・119番、医療機関あるいは日本中毒情報センターに電話して、指示を受けます。
・傷病者が飲んだ薬品の容器に中毒に対する注意書があったら、その指示に従います。
・医療機関に搬送するときは、薬品の容器や傷病者の吐いたものを忘れずに持って行きます。
大阪中毒110番：072-727-2499（毎日24時間、年中無休）
つくば中毒110番：029-852-9999（毎日9～21時、年中無休）
たばこ専用電話：072-726-9922（毎日24時間、年中無休、テープによる情報提供）
（財）日本中毒情報センターHP　http://www.j-poison-ic.or.jp

食中毒
　
調理してから食べるまでに時間がたった食物や、生の食品が細菌で汚染されると、増殖した細菌そのもの、または細菌の出す毒素が中毒の原因となります。これを食中毒といいます。
症状
・腹痛、嘔吐、下痢で始まり熱が出る。
・ボツリヌス菌中毒では、眼球、喉、食道の筋肉麻痺などの神経系の症状として、物が2つに見えたり、飲み込むことや、呼吸ができなくなったりします。
手当
・嘔吐・下痢がある場合は脱水を防止するため、嘔吐を誘発しないように水分を少量ずつ頻回に与えます。
・吐いた物が気管に入らないような体位（回復体位）をとらせます。
・できるだけ早く医師の診療を受けさせます。
※吐いた物や便などは医師に見せます。

応急手当（その他） 脳虚血

脳に行く血液の流れが一時的に少なくなり、気が遠くなるか気を失うことを脳虚血といいます。普段から比較的血圧の低い人が、気温の高い所で長時間立っていたり、湯ぶねから急に立ち上がったり、神経質な人がひどく驚いたり、恐れたり、精神感動によって起こることがあります。そのほか、急に多量の血液や水分を失ったときにも起こります。
症状
・顔が蒼白になる。
・冷や汗をかく。
・皮膚が冷たくなる。
・脈が弱くなる。普通、遅いことが多い。
・めまいや気が遠くなることを訴える。
・手足の感覚がなくなるような訴えがある。
手当
・水平か、または足の方を高くして寝かせます。
・気道を確保できる体位を保ちます。
・衣類や、体をしめつけているものを緩めます。
・保温をします。
・倒れたときに、けがをしていないか調べます。
・回復が遅いときには、別の病気がないか医師の診療を受けさせます。

応急手当（その他） ＞ じんましん

じんましんは、食事、飲酒、薬、寒冷、温熱、日光その他の光線、運動、精神的影響、慢性の病気などが原因となります。
症状
原因がどれであっても、発疹はだいたい同じで、皮膚が膨らみ、かゆみが強い。普通、一時的なもので2～3時間から24時間くらいで消える。
手当
・かゆみを止めるためには、冷やすのが一番よい方法です。治療は原因を取り除くこと以外にありませんが、くり返し出る場合には、医師の診療を受けさせます。
・寒冷じんましんは、冷水や冷気によって起こるものですから、毛布などで全身を包むか、ぬるめの風呂に入って徐々に湯温を上げながら体を温めたりします。水泳中であれば、直ちに水から上がり保温して安静にします。

応急手当（その他） 痙攣

痙攣は、全身にみられる場合と、体の一部にみられる場合とがあります。頭のけが、脳卒中、てんかん、中毒、熱中症や、こどもでは発熱などによって起こることが多く、まれに重い病気が原因のときもあります。
症状（てんかん発作）
・突然意識がなくなり、全身がまずかたくつっぱり、次いで全身ががたがたと律動的に痙攣する。
・呼吸困難となり、顔色は青く、チアノーゼがみられることが多い。
・歯をくいしばったり、白目をむくことがある。
・尿や便を失禁する場合もある。
・ときには吐いたり、口から泡を出したりもする。
・痙攣が長引くと呼吸ができにくいので危険であるが、大体1～2分間、長くても5分以内でおさまるのが普通である。
手当
・衣服のボタンをはずし、楽に呼吸ができるようにします。
・分泌物や嘔吐物で窒息の恐れがあるときには、回復体位もしくは顔を横に向けて気道を確保します。
・発作時には倒れて体を強く打つことが多いので、全身、特に頭を打っていないかよく調べます。
・保温します。
・痙攣の発作中、奥歯の間に割り箸、手拭などを入れることは避けます。舌や口内をきずつけたり、舌を喉に押し込んだり、呼吸困難を起こすことがあります。
・名前を呼んだり、ゆり動かして刺激を加えたり、無理に押さえつけたりしません。
・急いで医療機関に搬送します。
※痙攣の原因の診断には、正確な情報が唯一の手がかりとなるので、以下のことを要領よくまとめて医師に報告します。　
・どんな痙攣が　
・いつ（どんなときに）　
・どんなところで　
・どうして（どのようなことがあった後で）　
・どんなふうに起こった　
・どのくらい続いたか（持続時間）

応急手当（その他） 腹痛

腹痛を訴える病気の中で注意したいのは、急性腹症で、早急に手術しないと生命に危険の及ぶものが多いので、特に重視しなければなりません。主なものは、胃、十二指腸の潰瘍や穿孔、腸閉塞、急性虫垂炎、急性胆のう炎、腹部のけがなどです。また、女性の場合には、卵巣などの突然の病気で激しい腹痛や出血が起こることがあります。
症状
・ 激しい腹痛を訴える。
・ 顔色は蒼白で、額に冷や汗をうかべ、脈は弱く速い。
・ 意識が障害されることがある。
・ 一般に腹部は張ったように固く、嘔吐などを伴う。
手当
・ベルトなどを緩め、本人の最も楽な体位に寝かせます。
・ 横向きで体を丸めた体位か、上向きで膝を曲げた体位をとらせます。
・ 腹を温めたり、冷やしたり、下剤を与えてはいけません。
・ 飲食物を与えてはいけません。
・ 急いで医療機関に搬送します。
・ 吐いたものは医師に見せます。
・ 腹痛の部位（どの部分か）、程度（どのような）、時間（続けて、ときどきなど）を医師に報告します。

応急手当（その他） 脳卒中

脳の中またはその近くの血管が突然破れたり、血管の中に血のかたまりなどができて脳の血液循環が悪くなると、急激に意識障害や運動障害などを起こします。このような病気を脳卒中といいます。
症状
・突然のしびれや脱力（体の半身の手足が動きにくくなったり、しびれたり、手足の力が弱くなったりする）。
・突然の混乱、会話不能（うまく口がきけなくなったり、言葉を理解できなくなることがある）。
・突然の歩行困難、めまい、平衡失調（歩く足がもつれたり、立っていられなくなったりする）。
・突然の激しい頭痛（クモ膜下出血では、激しい頭痛や後頭部をバットで殴られたような激痛とともに、嘔吐を伴うことがある）。
・急激に意識障害を起こし、意識がもうろうとしたり意識不明になったりする。
・呼吸が不規則になったり、重症では呼吸が停止する。
・顔色は赤くなる場合もあり、青くなる場合もある。
・脈は強く、ゆっくりと打つ。
・瞳孔の大きさが左右で異なる場合がある。
・眼球の動きが異常になり、両眼が一方に寄ったり、片側が外を向いたりする。
●注意事項
・ろれつがまわらない場合は、酔っ払いと区別しなくてはならない。ただしアルコールを飲んでいて、脳卒中を起こす場合もある。酔っ払っているからといって脳卒中ではないと早まった判断をしてはならない。
手当
・直ちに119番通報します。
・急激に意識障害を起こし倒れて体を強く打つことが多いので、全身、特に頭を打っていないかよく調べます。
・心身ともに安静にします。
・ネクタイ、ベルトなどを緩め、楽に呼吸ができるようにします。
・水平に寝かせ、毛布などで保温をします。顔が紅潮しているときには、上半身をやや高くします。
・嘔吐があるときには、吐いたものが誤って気管に吸い込まれないように、回復体位をとらせます。
・意識障害があるときは、一次救命処置の手順により手当を行います。
●注意事項
・嘔吐があるときには、吐いたものが誤って気管に吸い込まれないように、回復体位をとらせる。
・倒れた場所がトイレや浴室または戸外などの場合には、数人の手を借りて、近くで安静を保てる場所に静かに移します。その際、頭部と胴体を水平に保ち、特に頭が動揺しないように注意します。

応急手当（その他） 心臓発作

心臓発作とは、冠動脈（心臓の筋肉を養う血管）に突然異常が起こり、狭心症や心筋梗塞が起きたり、ひどい不整脈が続いたりする異常で、いずれも生命に重大な危険が及びます。狭心症とは、冠動脈の血液の流れが悪くなったときに起こり、胸をしめつけるような痛みを生じます。心筋梗塞とは、冠動脈の一部の血液の流れが止まり、その部分の心筋に栄養や酸素が不足し心筋細胞が死んでいく（壊死）ことをいい、狭心症よりも痛みが強く長く続きます。狭心症や心筋梗塞などの心臓病は、我が国の死因の高順位を占める病気です。心臓発作は、短時間で状態が悪化し致命的になる危険性がありますので、一刻も早く専門医のいる医療機関で診療を受けさせます。
症状
・痛みが、胸または胃の上の方から始まり、ときには頸の左側、左肩、左腕にかけて広がる。
・顔色が蒼白になり、唇、皮膚、爪の色も青黒くなり（チアノーゼ）、冷や汗をかく。
・胸を押さえてうずくまるか、ばたっと倒れる。
・あえいだり呼吸困難になる。
・強い痛みにより死に対する恐怖感を覚える。
手当
・直ちに119番通報します。
・意識があるときには、座った姿勢をとらせて深呼吸をさせます。
・傷病者が医師から服用を指示された薬を持ち、それを自分で服用できないときは介助します。
※ニトログリセリン錠の効果がない場合は、心筋梗塞が疑われます。
・原則として飲食物は与えません。
・全身を保温し観察を続けます。
・意識を失ったら、一次救命処置の手順により手当を行います。

応急手当（外傷） 包帯

包帯

・ 保護ガーゼ（きずの覆い）
包帯をする前に、きずには、適当な大きさと厚みのある保護ガーゼを当てます。保護ガーゼは、圧迫による出血防止（止血）、血液や分泌物の吸収、きずの清潔保持（感染防止）、きずの安静による苦痛の軽減に効果があります。
・ 包帯
包帯は、きずに当てた保護ガーゼの支持固定、副子の固定、手や腕を吊るために用います。また、強く巻くことにより出血を止めることもできます。巻軸帯、弾性包帯、救急絆創膏、三角巾、ネット包帯など、いろいろ市販されていますが、目的にかなったものであれば何を用いてもかまいません。例えば、顔面、頭部、あるいは曲げ伸ばしする関節部に保護ガーゼを固定するには、弾性包帯のほか、ストッキングを切ったものなども便利です。
・ 三角巾
三角巾は、きずの大きさに応じて使用でき、広範囲のきずや関節を包帯したり、手や腕を吊るのに適しています。三角巾の使用法を知っていると、ふろしき、スカーフ、シーツなどを応用することができます。

三角巾の使用例

1. 耳（頬またはあご）
三角巾を適当な幅にたたみ、中央部を患部の保護ガーゼの上に当て、一方の端はあごの方へ、他方の端は頭頂部へもっていきます。反対側の耳のやや上で交差させ、一方の端を額の方へ、他方の端を後頭部へ回し患部を避けて結びます。

2. 膝
三角巾を膝を十分に覆うくらいの幅にたたみ、患部に当てた保護ガーゼの上を覆い、膝の後ろに回して交差させます。一方の端で当てた三角巾の膝の下方を回して押さえ、他方の端で当てた三角巾の上方を回して押さえ、膝の上方外側で結びます。

3. 腕の吊り方
吊ろうとする腕の肘側に頂点を置き、健側の肩に底辺の一端をかけ、もう一方の端を、患側の肩に向かって折り上げ、他方の端と結びます。頂点を止め結びにするか、折り曲げて安全ピンで止めます。

応急手当（外傷） 多量の出血

多量の出血－止血法－

人間の全血液量は、体重1kg当たり約80mlで、一時にその1/3以上失うと生命に危険があります。きずからの大出血は直ちに止血をしなければなりません。

直接圧迫止血

出血しているきず口をガーゼやハンカチなどで直接強く押さえて、しばらく圧迫します。この方法が最も基本的で確実な方法です。包帯を少しきつめに巻くことによっても、同様に圧迫して止血することができます。まず直接圧迫止血を行い、さらに医師の診療を受けるようにします。

間接圧迫止血

　耳の前での止血

一方の手で頭を反対側から支えながら、耳のすぐ前で脈が触れる部位に他方の手のおや指を当て圧迫します。

　わきの下での止血

わきの下のくぼみから、おや指で上腕骨に向けて圧迫します。

　そけい部での止血

そけい部（股の付け根）に手のひらをあて、肘を伸ばして体重をかけて圧迫します。

鼻出血

鼻出血の大部分は、鼻の入口に近い鼻中隔粘膜の細い血管が、外傷(ひっかくことやぶつかることなど)や血圧、気圧の変化などで腫れて出血します。
手当

・座って軽く下を向き、鼻を強くつまみます。これで大部分は止まります。
・額から鼻の部分を冷やし、ネクタイなどはゆるめ、静かに座らせておきます。
・ガーゼを切って軽く鼻孔に詰め、鼻を強くつまみます。
・出血が止まっても、すぐに鼻をかんではいけません。
・このような手当で止まらない場合は、もっと深い部分からの出血を考えて、医師の診療を受けさせます。
※ 鼻出血の場合、頭を後ろにそらせると、温かい血液が喉に回り、苦しくなったり、飲み込んで気分を悪くすることがあるので、上を向かせないようにします。
※ 頭を打って鼻出血のある場合は、止めようとむやみに時間をかけるのではなく、手当とあわせて直ちに119番通報します。

応急手当（外傷） 脱臼・肉離れアキレス腱断裂

脱臼

脱臼は関節が外れたものです。関節周囲の靱帯、筋、腱、血管の損傷を伴うことがよくあります。特に肩、肘、指に起こりやすく、適切な治療をしないと関節が動かなくなったり、脱臼が習慣になったりする恐れがあります。

症状
・ 関節が変形し、腫れて痛む。
・ 脱臼したままの関節は、自分では動かせない。

手当

・ 患部をできるだけ楽にし、上肢ならば三角巾を利用して固定します。
・ できるだけ早く医師の診療を受けさせます。
※ 脱臼をはめようとしたり、関節の変形を直そうとしてはいけません。関節周囲の血管や神経などをいためる危険性があります。
※ 肘内障こどもに多くみられる肘関節の亜脱臼で、真の脱臼ではなく、手を強く引っ張ったときに起きます。肘の痛みのため、上腕をだらっと下げ動かさなくなります。すぐに医師の診療を受けさせます。

肉離れ

背筋の肉離れは、不自然なかっこうで重い物を持ち上げたときなどに起こります。大腿、下腿などの肉離れは、スポーツ外傷に多く、あまり運動をしない人が急に運動したり、筋肉に力が入って収縮しているところを強く打ったりした場合などに起こります。

手当

・ 冷やして安静にします。
・ 背筋の場合は、マットレスの下に板を入れます。
・ 激しい痛みがあるときは、医師の診療を受けさせます。

アキレス腱の断裂

アキレス腱の断裂は、スポーツ中などに急に起こり、直ちに運動不能になり、つま先で立てず、アキレス腱の部分を押さえると痛みを訴えます。また、断裂した部分の皮膚表面がへこんでいるのが見てわかります。

手当

・ 歩かせてはいけません。
・ 下向きに寝かせて、副子のうえに固定します。上向きのときにも、つま先を伸ばした状態のまま医療機関に搬送します。